Les grands thèmes :

• Le coaching personnel:   PLANNING   

Le coaching personnel s’adresse à des particuliers qui souhaitent être acteur d’un changement pour certains domaines de leur vie.

C’est la gestion personnelle du projet de vie :

- gérer une crise

- surmonter un deuil, un divorce

- équilibrer travail et vie privée - trouver sa vocation

- organiser sa retraite …

S’agit de faire un bilan de ce qui est à retenir des expériences passées pour explorer les options nouvelles possibles, définir un plan d’action par étapes.

• Le stress au travail:          PLANNING
  

Chercher les origines du stress pour les combattre, savoir équilibrer vie professionnelle et vie privée. Technique de relaxation simple accessible à tous.

• Diététique et nutrition :           PLANNING
  

Mieux se nourrir pour être mieux dans sa tête et dans son corps. Connaître les bases de la diététique pour équilibrer son alimentation et en finir avec les régimes « yoyo ».

• Communication :               PLANNING
  

Gestion de la prise de parole Apprendre à parler en public, en face à face, en intervention de groupe

• Gestion des émotions :      PLANNING

Mieux les connaître pour mieux les gérer et les exprimer. 

• Consultation sur rendez-vous au 05.62.58.26.53, discrétion assurée.
  40 € la séance.